BEST 7 폴리코사놀 추천, 효능, 부작용, 쿠바산 영양제 구매 가이드 (2024)

혈관 건강의 대표적인 지표인 콜레스테롤 수치와 관련이 깊은 폴리코사놀이 궁금하신가요? 잘 오셨습니다. 이 글을 통해 폴리코사놀 추천, 효능, 부작용 및 쿠바산 영양제 구매 가이드를 확인해보세요.

많은 사람이 궁금해하는 쿠바산 폴리코사놀만 효과가 있을까요?

여러분이 힘들게 고민할 필요 없이 에그랭크에서 폴리코사놀 추천 제품 선택을 도와드리겠습니다!

폴리코사놀 추천 빠른 비교

• 스완슨 폴리코사놀 20mg – 가성비 BEST
• 솔가 폴리코사놀 20mg – iHerb 판매 1위
• 나우푸드 폴리코사놀 10mg – 1캡슐 10mg
• 소스내츄럴스 폴리코사놀 코엔자임 Q10 – 코큐텐 함유
• 마이라이프 폴리코사놀 25mg – 1캡슐 25mg
• 베스트네츄럴스 폴리코사놀 10mg – 1캡슐 10mg
• 레이델 폴리코사놀 5 – 쿠바산

폴리코사놀 추천 건강 가이드

1. 효과 및 효능

폴리코사놀은 사탕수수 껍질 같은 식물성 원료에서 추출한 천연 지방 알코올 혼합물입니다.

몸에 좋은 HDL 콜레스테롤을 높여서 콜레스테롤 수치 개선 및 혈액 순환에 도움을 주는 영양 성분입니다.

• 심혈관 건강 개선
• 총 콜레스테롤 및 LDL 콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤) 감소
• HDL 콜레스테롤(좋은 콜레스테롤) 증가
• 혈관 항산화 지원 및 혈액 순환 개선
• 지구력 증가
• 혈압 감소

쿠바 국립과학연구소는 폴리코사놀을 매일 20mg씩 꾸준히 4주간 섭취하면 나쁜 콜레스테롤로 불리는 LDL은 22% 감소하고, 좋은 콜레스테롤인 HDL은 29.9% 정도 상승하는 효과가 있다고 발표했습니다.

고지혈증 약인 스타틴으로 콜레스테롤 조절이 잘 안되다가 폴리코사놀 섭취 후에 콜레스테롤 수치가 내려갔다는 보고도 있습니다.

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2. 개요 및 종류

주로 사탕수수에서 추출하지만 쌀겨, 녹차잎, 새싹보리 등 다른 식물에도 함유되어 있습니다.

• 폴리: 많음
• 코사놀: 지방족 알코올

2가지 이상의 지방족 알코올이 포함된 것은 폴리코사놀이 됩니다.

폴리코사놀 성분

• 옥타코사놀-octacosanol ≤ 60–70%
• 헥사코사놀-hexacosanol ≤ 4.5–10%
• 트리아콘타놀-triacontanol ≤ 10–15%
• 테트라코사놀-tetracosanol ≤ 2%
• 헵타코사놀-heptacosanol ≤ 5%
• 노나코사놀-nonacosanol ≤ 2%
• 도트리아콘타놀-dotriacontanol ≤ 3-8%
• 테트라트리아코사놀-tetratriacontanol ≤ 2%

이름만 들어도 복잡한 코사놀(지방족 알코올)이 2개 이상 섞인 혼합물이 폴리코사놀이란 이름의 영양소가 되는 것입니다.

3. 권장량 & 복용 시간

권장량

권장되는 폴리코사놀 하루 섭취량은 5~20mg 입니다.

복용시간

콜레스테롤 합성이 저녁에 활발하기 때문에 저녁 식사와 함께 섭취하거나 저녁 식후에 드세요.

혈행 개선에 도움이 되는 오메가3 영양제와 같이 드시면 더 좋을 것 같습니다.

[참고] 오메가3 추천, 효능, 부작용 및 구매 가이드

4. 구매 가이드

4.1 쿠바산 폴리코사놀?

국내 폴리코사놀 제품 판매 시장에서 어김없이 등장하는 단어가 쿠바산 폴리코사놀입니다.

쿠바 정부에서 돈을 줘서 실험을 진행한 논문 결과에는 쿠바산 폴리코사놀이 효과가 있다고 나오고, 이 원료를 우리나라 식약처에 개별 인정형 원료로 등록하여 기능성을 인정받은 것입니다.

그렇다면 쿠바산 사탕수수를 원료로 한 것만 효과가 있고, 미국산 사탕수수에서 나온 폴리코사놀은 효과가 없을까요?

많은 약사 및 전문가들은 성분이 같으면 효과는 동일하다고 합니다.

폴리코사놀은 인체에 미치는 효과가 있다는 논문도 있고 없다는 논문도 있습니다.

폴리코사놀 효능이 매우 뛰어나다면 그 것을 뒷받침할 만한 논문이 압도적으로 많이 있겠죠?

4.2 폴리코사놀 성분 비율

폴리코사놀은 구성 성분 비율에 따라 효능이 다르고, 같은 사탕수수라도 재배 지역에따라 다르다는 주장을 많이 합니다.

그러나 제가 위에 적어 놓은 폴리코사놀 성분에 포함된 8가지 구성 성분에 대한 함량 비율을 정확히 표시해 놓은 제품은 찾기 힘듭니다.

구성 성분 비율에 따라서 효과가 다르면, 함량 표기를 명확히 해야하지 않을까요? 오히려 세부 성분 함량이 표기된 제품들은 우리나라 식약처에 등록된 상품들이 아닌 해외직구 제품들이 많습니다.

마치 해외 제품은 절대 사면 안되는 것처럼 호도하는 기사형 광고(advertorial)가 너무 많고, 이에 따른 소비자들의 현혹이 너무 심한 것 같습니다.

4.3 그래서 어떤거 사요?

쿠바산 폴리코사놀 제품만 찾다보면 함량 대비 가격이 매우 비싼 제품을 고를 수 밖에 없습니다.

1정에 함유된 폴리코사놀 함량을 체크하고, 함량 대비 가성비가 좋은 제품을 구매해보세요.

최소 8주 이상 먹어야 효과를 알 수 있으니 복용 후 실제 효과가 있는지 없는지 경험해 보시기 바랍니다.

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5. 부작용

폴리코사놀은 일반적으로 부작용이 없다고 알려져 있으나 드물게 두통, 수면 장애, 현기증, 위장 장애, 피부 발적 또는 체중 감소 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

임산부 및 수유부가 사용해도 안전한지 알 수 있는 신뢰할 수 있는 연구 결과가 충분하지 않으니 굳이 드시지 않는게 좋습니다.

이상지질혈증 치료약을 복용 중이라면 폴리코사놀을 섭취하면 안 됩니다.

혈당 수치가 낮아질 위험이 있으니 당뇨병으로 인슐린이나 기타 약물을 복용하는 경우 폴리코사놀을 복용하지 마세요.

또한 수술 예정이신 분은 추가 출혈의 가능성이 있으니 수술 최소 2주 전에 폴리코사놀 복용을 멈추세요.

BEST 7 폴리코사놀 추천 제품 2024

1. 스완슨 폴리코사놀 20mg 캡슐

첫 번째는 스완슨 폴리코사놀 20mg 캡슐 – 폴리코사놀 추천 제품입니다.

[1정 기준]

• 폴리코사놀: 20mg 중
  옥타코사놀: 10mg
  트리아콘타놀: 2-7mg
  헥사코사놀: 1-5mg

스완슨은 북미에서 킬레이트 마그네슘, 아연 등 가성비 좋고 품질 좋기로 유명한 브랜드입니다.

이 제품은 Bioriginal 사의 특허 원료인 바이오코사놀을 사용했습니다.

1 캡슐로 최대 권장 섭취량인 20mg을 챙길 수 있고 가격이 매우 저렴한 편이라 제일 첫 번째 추천 제품에 올렸습니다.

총 60 캡슐로 매일 꾸준히 드시면 2개월 정도 드실 수 있습니다.

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2. 솔가 폴리코사놀 20mg 베지터블 캡슐

두 번째는 솔가 폴리코사놀 20mg 베지터블 캡슐 – 폴리코사놀 추천 제품입니다.

[1정 기준]

• 폴리코사놀: 20mg 중
  옥타코사놀: 10-12mg
  트리아콘타놀: 3-6mg
  헥사코사놀: 1-4mg

솔가는 1947년 설립된 비타민 브랜드로 원재료와 가공 절차가 매우 청결하다는 코셔 인증을 받은 제품만 판매하는 브랜드입니다.

이 제품도 1 캡슐에 20mg 폴리코사놀이 함유되어 있으며 아이허브 폴리코사놀 카테고리 판매 1위 제품입니다.

총 100 캡슐로 매일 꾸준히 드시면 3개월 정도 드실 수 있습니다.

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3. 나우푸드 폴리코사놀 10mg 베지 캡슐

세 번째는 나우푸드 폴리코사놀 10mg 베지 캡슐 – 폴리코사놀 추천 제품입니다.

[1정 기준]

• 폴리코사놀: 10mg

이 제품은 1 캡슐에 폴리코사놀이 10mg 함유되어 있으며 특별한 문제 없는 분들이 콜레스테롤 수치를 꾸준히 유지하고 싶은 분들이 먹기 적당한 함량입니다.

또한 처음 드시는 분들은 적정 용량인 10mg로 시작해보는 것도 추천드립니다.

총 90 캡슐로 매일 꾸준히 드시면 3개월 정도 드실 수 있습니다.

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4. 소스내츄럴스 폴리코사놀 코엔자임 Q10 타블렛

네 번째는 소스내츄럴스 폴리코사놀 코엔자임 Q10 타블렛 – 폴리코사놀 추천 제품입니다.

[2정 기준]

• 폴리코사놀: 20mg
• 코엔자임Q10: 30mg

본 제품은 1정에 폴리코사놀 10mg 포함되며, 폴리코사놀 섭취로 인해 줄어들 수 있는 코엔자임Q10이 같이 함유되어 있습니다.

코엔자임큐텐이 부족해지면 혈관 탄력이 떨어지는데 이를 고려한 포뮬러입니다.

총 60 정으로 매일 꾸준히 드시면 2개월 정도 드실 수 있습니다.

[참고] 코엔자임큐텐 추천, 효능, 부작용, 음식 및 구매 가이드

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5. 마이라이프 폴리코사놀 25mg

다섯 번째는 마이라이프 폴리코사놀 25mg – 폴리코사놀 추천 제품입니다.

[1정 기준]

• 폴리코사놀: 25mg

이 제품은 1캡슐에 폴리코사놀 25mg로 다른 제품에 비해 많이 함유되어 있습니다. 효과를 보기에 충분한 함량과 120개입으로 4개월 분량이 담겨 있습니다.

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6. 베스트네츄럴스 폴리코사놀 10mg 캡슐

여섯 번째는 베스트네츄럴스 폴리코사놀 10mg 캡슐 – 폴리코사놀 추천 제품입니다.

[1정 기준]

• 폴리코사놀: 10mg

본 제품은 1 캡슐에 폴리코사놀이 10mg 포함하여 부작용이 걱정되거나 처음 드시는 분들에게 추천할만한 제품입니다.

1 캡슐당 가격이 약 87원으로 오늘 소개한 제품 중에는 가장 저렴한 제품입니다.

총 120 캡슐로 매일 꾸준히 드시면 4개월 정도 드실 수 있습니다.

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7. 레이델 폴리코사놀 5

마지막으로 쿠바산 제품 레이델 폴리코사놀 5 – 폴리코사놀 추천 제품입니다.

[1정 기준]

• 폴리코사놀: 5mg

쿠바산 폴리코사놀이 아니면 효능이 없다는 말이 인터넷에 가득하게 된 주인공이 아닐까 싶은데요.

오늘 소개해드린 제품 중에 함량은 가장 적은 1정당 폴리코사놀 5mg입니다. 레이델 제품 중에 함량은 5mg, 10mg, 20mg 다양하게 있습니다.

1정당 가격이 729원입니다. 다른 제품과 비교해보시면 얼마나 높은 금액인지 알 수 있습니다.

총 30 캡슐을 1통으로 2통을 구매하면 매일 꾸준히 드시면 2개월 정도 분량이며, 개별 PTP 포장으로 변질 걱정없이 안심하고 드실 수 있습니다.

요약

이렇게 다양한 종류의 폴리코사놀 추천 영양제가 있습니다.

글을 꼼꼼하게 읽어보셨다면 어떤 폴리코사놀 추천 영양제를 골라야 할지 감이 잡혔을 거라고 생각합니다.

똑똑한 소비자가 되어서 나에게 잘 맞는 영양제를 찾는 능력을 갖추고 건강한 삶을 누리시기 바랍니다.

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참고자료

EGGRANK 영양제 관련 글은 일반적인 정보이며 의학적 소견을 포함하지 않습니다. 국내 및 해외 의학 저널 및 협회 자료를 참조해서 글을 작성합니다. 연구, 과학적 참고 문헌 및 통계를 포함한 출처를 하단의 참고자료 섹션에 표기합니다.

• https://www.hidoc.co.kr/healthstory/news/C0000112649
• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5939616/
• https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/mnfr.201700280
• https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0965229919306429?via%3Dihub